练体境的修炼，虽然说在低级的时候，想要突破晋升的难度并不算大。但事实上，哪怕如同无双和双儿这样的武道天才，想要从韧肤境晋级强肌境，也需要几个月乃至半年的苦修。而对于古星的影子来说，却不过是一株影莲花而已。对于其中的药力，它竟似能够完全吸收，半点没有浪费。
“影子毕竟是影子，虽然自己一直能够感觉到它的存在，但其实它的身体根本就在虚实之间，所谓的练体一阶二阶，其实自己感觉到的只是它的力量，而不是影子的强度。也就是说，至少在练体境阶段，它的提升根本不存在任何瓶颈。只要足够属性适合的灵药，或者说，是适合它吸收的元力，他就可以不断的提升壮大。”
一丝感悟突然在心底浮现，古星难以遏制的一阵狂喜。如果这个猜想没错，那么影子的实力提升速度，将会远超想象。而可以借助影子实力的自己，也就变向的在飞速提升。仅仅一株影莲花，就已经让影子提升了一整阶还要多，要是全部十余朵影莲花全部服用下去，影子的实力又会提升到何种程度？说不定，不需要多久，自己的修为就能够追上无双和双儿，甚至先她们先一步达到练体圆满。
这样的，谁能抗拒？古星欣喜若狂，拿出第二朵影莲花，就待服用下去。相比起修为飞速飙升的快感，区区痛楚，早已经不在他考虑之列。
“不对。”蓦然，一丝清凉从挂在胸口的紫晶玉髓上传来，古星脑海顿时一阵清明，十年磨练而来的强大心性，瞬间展现出来。“服用灵药，影子终究还是要通过自己的身体吸收，所以，首先承受药力冲击的，还是自己。以韧肤境的体质，短时间内服用一株灵药已经是极限，继续服用，身体绝对难以承受。”
“而且，影子的境界，来自于本身，与自己的心神息息相关。也就是说，其实无论它的力量来自哪里，最后承载这份力量的依然还是自己。影子的力量强大固然是好事，但如果这份力量超出了本体的承受和掌控能力，不受控制的力量……”
一丝冷汗在古星额头滑落，枉他自认心境沉稳，却差点就迷失在力量的中。武道修炼，从来讲究循序渐进，急于求成，从来都没有好事。无法掌控的力量，也就意味着距离走火入魔为时不远。
“影子的提升固然重要，但自己本身的修为也不能放下，本身的实力越强，能够承载的影子也就越强。否则，空有力量，却没有与之匹配的掌控能力，就像小孩子舞大刀，早晚会割伤自己。”
“力量必须掌控，影子也要掌控。想要提升自己的实力，影子的掌控就必须如臂使指。要不然，每次修炼的时候，辛苦得来的元气却被影子抢先掠夺，自己的修为提升就遥遥无期。”
沉吟已定，古星拿起飞鸾诀秘籍，静静坐下，翻起了秘籍。
飞鸾诀，玄阶上品练体拳法，练体境的修炼，最快的修炼方式就是打拳。而这套飞鸾诀，一招一式都讲究模仿鸾鸟妖兽的姿态神韵。鸾鸟是鸟中之后，任何成年的鸾鸟妖兽，都是强横到难以想象，一旦出现就可以轻易屠城灭国的恐怖存在。能够以其冠名的拳法，强横可想而知。
翻动着秘籍，古星脚下，一道身影豁然在身旁出现，身形面容，竟是与他一模一样，毫无二致。只是，他的神情呆滞麻木，没有一丝的灵动，就像之前神魂受创，痴傻时候一般。
“影子。”呆呆的看着这道身影，古星不由得一声，身形不动，影子居然活生生站在了自己面前。或者说，它其实一直都能够活动，只是以前自己没有察觉而已。
身影闪动，影子展开拳脚，缓缓的一招一式施展开来。古星心神剧颤，影子施展的拳法，正与自己手中的飞鸾诀一般无而。飞鸾诀秘籍，自己看到哪里，影子就施展到哪里，秘籍一遍翻完，影子也将飞鸾诀施展了一遍。之后，它毫不停留，再次施展起飞鸾诀。
古星双眼大睁，眼前是飞鸾诀的秘籍，而就在房外不远，是正在对练的无双和双儿，她们施展的招数与秘籍互相映衬，精妙之处不断显现。这正是两人对练的最大好处，在这种对练中，她们的感悟以惊人的速度提升，任何一丝破绽，都会在对练中不断的放大，从而被自己发现改正。可以说，两人对练，特别是像她们姐妹这样资质悟性都相差仿佛的两人对练，对于功法的领悟和掌握速度，要比单独修炼快出数倍。