钟离抓心挠肝，很想现在就得到针谱研究，但萧破天已经说回家再写了，他也不好再说什么。
只能等！
萧破天看向陶怡宁，叮嘱道：“对了，二姐，你现在虽然可以随意走动了，但并不代表你的伤完全好了。你受伤的后脊骨还没有完全愈合，而且愈合后，还需要一段时间恢复。”
“我随后会传授给你一段口诀，等你后脊骨的伤完全愈合后，按照口诀锻炼，一个疗程便可以痊愈。”
“当然，你以后也可以按照口诀锻炼，不但可以强身健体，还有美颜的功效。”
“真的吗？”陶怡宁扑闪着大眼睛。
尚同欣和钟落雪也心动了。
女人嘛！
哪有一个不爱没的？
萧破天点点头。
“太好啦！”陶怡宁笑得那叫一个灿烂，随即羡慕地看向落雪，“三妹啊，二姐真是羡慕你啊，找了个这么好的老公！我们家那口子，一天到晚就知道打麻将，胖得跟头猪似的。”
尚同欣也同样羡慕不已：“我们家那位也一样，睁眼打麻将，闭眼打麻将，家里的生意都是由我来打理，三妹，你的眼光真好！大姐替你高兴！”
钟落雪笑道：“大姐，二姐，破天哪有你们说的那么好！”
虽然嘴上那么说，但老公被姐姐们夸，心里还是很高兴的！
“二姐，听好了，一回进火一回阳，龙虎盘旋时降光。阴魄和铅随日转，阳魂与汞遂时昌。”
萧破天说了一句晦涩拗口的口诀。
陶怡宁一脸茫然，根本听不懂。
尚同欣和钟落雪同样一头雾水。
钟落雪虽然是学医的，但也仅限于各种方子，以及抓药，对于这些建体功和针灸，却是一窍不通。
钟离再次瞪大眼眼珠子，好像听到了什么可怕的咒语，“萧破天，你能再说一遍吗？”
“一回进火一回阳，龙虎盘旋时降光。阴魄和铅随日转，阳魂与汞遂时昌。”
嘶！
钟离顿时倒抽一口凉气，姜毕竟还是老的辣，钟离虽然不是什么远近闻名的神医，但也是开了大半辈子的诊所，更是看过无数医书。
见多识广！
“萧破天，这难道就是传说中《五禽戏》的内功心法《百步汗功》？”钟离瞠目，脸上满是难以置信。
《五禽戏》是神医华佗发明的，一直流传下来，实际上，华佗当年为《五禽戏》创造了一套内功心法叫《百步汗功》。
只不过，随着时间流转，《百步汗功》这套内功心法，已经失传，只剩下徒有其表的《五禽戏》。
五禽戏乃华佗引虎鹿熊猿鸟之资,运五禽之气,练百步汗功,修体魄,斩病魔！
重点在运五禽之气，练百步汗功！
这回轮到萧破天瞠目了，钟离竟然还知道百步汗功？
不简单啊！
“臭小子，你倒是回答我啊？你说的口诀是不是百步汗功？”钟离迫不及待。
萧破天点点头：“爸，你猜对了，我说的这两句口诀，就是百步汗功！”
钟离得知真相，真想一头磕在地上，拜萧破天为师！
要不是他女婿，他肯定早就跪了！
“臭小子，回到家后，与针谱一起给我默写出来。”
“放心吧，没问题！”萧破天做了个ok的手势。
钟离这心犹如被小猫爪子挠了似的，只想快点得到针谱和百步汗功，同时也感到十分的疑惑。
这些失传已久的东西，萧破天是从哪儿得到的呢？
“三妹夫，我还是没动这两句口诀。”陶怡宁尴尬道。
“我来教你！”钟离学过其他建体功，虽然没有百步汗功这么神奇，但理解口诀方面没有太大问题。
他俯身下去，双手着地，边示范，边讲解道：“这就是龙虎盘旋时降光！记住这个姿势，一定要保持住了，在这个姿势上，我们要吐纳调息，深呼吸，吐出浊气，这就叫一回进火一回阳。”
“这个时候，你会感觉腹部温热，然后接下来阴魄和铅随日转，阳魂与汞遂时昌。这个姿势非常重要，我们要先把右脚抬起，伸直，然后尽量向上抬，这叫阴魂和铅随日转，然后是下一个动作，轮到左脚……”
就在这时。
突然传来咔嚓一声！