天上圆月照常升起，此时王峰正在一处山洞外烦躁的走动着，那心脏部位时而传来的疼痛让他难以入眠，那痛不是剧痛却比剧痛来的还要恶毒，持续性的痛平常不去管它还好，但是一旦安静下来的话那简直就是地狱，这种折磨让他恨不得把自己心给挖开，然后将那嗜血草拔出。
王峰回头向山洞看去，见冯涛已经进入修炼之中，修士一旦进入修炼状态，那就会对四周的状况充耳不闻，王峰悄悄的向洞旁边靠了些，企图离开对方的视线，找机会去吃鬼腾草。
“喂，你老实点，主人可是说了，你要是敢离开山洞五米之内，就让你吃好果子。”通天蟒不知何时当在了王峰前方，语气不善。
通天蟒虽出生不久，但灵智却已成熟，对于主人的话时刻放在心上。
王峰大恨，这通天蟒实在碍事，只要有它在一天，时时刻刻有它盯着，自己以后的日子会过的更加艰难了。
经过通天蟒如此警告，王峰没了休息的心思，而是开始修炼了起来。冯涛传给他的练体决确实是猫科兽类练体的基本方法，只是这方法需要灵力在肌肉之间游走减压才不会那么累，同时又能起到锻炼的效果。
可惜，想要在丹田中形成灵力，最少也需要身上有两百斤的力气，只要有二百斤的气力，丹田自然便会将力气化成灵力。
而王峰此时的力量才刚刚达到一百斤，因此王峰更加心急去吃鬼藤草了，只要吃下鬼藤草身体力量达到200斤以上，除了能消除身体的折磨，还能演化出灵力，对于选择练体的妖兽而言，灵力的作用巨大。
妖兽修炼极为简单粗暴，并没有人类那些弯弯曲曲，什么经脉穴位呀什么的他们才不会去研究，所以妖兽没有功法一说，对他们来说，大自然就是最好的功法。
妖兽也不比人类，人类的身体基本都是一样，可妖兽却不同，比如猫科动物可以修炼的东西那条蛇肯定是修炼不了，蛇能修炼的东西海里的动物也修炼不了。
所以猫科动物能够发明这些如同俯卧撑般的锻炼方法，这已经极为不错，那些蛇呀鱼呀之类的动物可是连练体方法都没有，它们就靠吃，吃多了高强的肉食，吃多了大自然中的天材地宝，那力量自然就会涨，可是大自然中也没有那么多的天材地宝给他们吃。
所以，能够有后天努力的机会，那也是一件幸福的事。
王峰摆出了第一个动作，然而心间的那股疼痛在这种锻炼中显得尤为激烈，因为这些锻炼的动作会导致心跳加速进而也放大了心脏处的痛楚，不过王峰还是强忍了下来。
天狼一族中的练体法门有十六个动作，这些动作可以练到了全身每一处的肌肉，其中就包含了冯涛教的那五个动作。
在众多的寻灵狼先辈的经验中，他们一直是练习着这十六个动作，而这种练体也仿似没有顶级一说，只要突破自身承受的极限，那就能带来力量的增长的同时还能强化身体强度。
那寻灵狼中练体最厉害的一位先主更是靠着这些动作，让自己的身体强度达到了修士使用的灵器的强度，整个身体就像是一个攻击武器，强悍非常。
那先主就差一步就能让身体强度达到‘仙器’级别。
练体妖兽练的就是身体强度，他们也将这练体分为了四级，法器级，法宝级，灵器级，仙器级。